아고다

시금치 효능 및 부작용 시금치는 11월~2월까지 겨울이 제철이 채소로, 다이어트에도 효과적이고 혈압 관리와 노화 예방, 시력 관리, 암예방, 지방간 등 다양한 효능 등이 있어서 제철 채소로 즐겨먹고 있다. 시금치 효능과 먹는방법 데치는 법등에 대해서 소개한다. 목차 시금치 원산지는 아프카니스탄 주변의 중앙아시아이고, 이란지방에서 오래 전부터 재배되어왔다. 회교도에 의해 동서양으로 전파되었는데, 유럽에는 11~16세기에 걸쳐 여러 나라로 전파되었으며, 동양으로는 7세기경 한나라 시대에 중국으로 먼저 전파되었다. 재배지는 북부 온대지방으로 넓게 분포되어 있고, 아열대 및 열대 지역에도 재배되고 있다. 내한성이 강하여 시베리아와 같이 추운 지역에서도 이른 봄 신선채소로서 중요한 의미를 가지고 있다. 우리 나라..